不要再聽信些 沒有根據的傳言。。。
根據近年研究，沒有證據證明吃蛋黃、蝦等高...

不要再聽信些 沒有根據的傳言。。。
根據近年研究，沒有證據證明吃蛋黃、蝦等高膽固醇食物會提高血中膽固醇，解除了50年來的禁忌。

專家認為，原因在於美國人攝取了過多的糖份。因為吃了精緻的碳水化合物，例如精製糖類，會快速提升血糖濃度，而身體就會分泌胰島素，以阻止血糖濃度快速上升。但胰島素是一種儲存賀爾蒙，會把碳水化合物變成脂肪儲存起來。因此總而言之，糖吃多了，就會讓人變胖，而其中的關鍵，就在於胰島素。

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